Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Clases estructuradas centradas en postura y respiración.
- Nivel iniciación e intermedio
- Correcciones individualizadas
- Enfoque en alineación
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas coordinadas con la respiración.
- Trabajo cardiovascular moderado
- Transiciones fluidas
- Variaciones adaptadas
Yoga Terapéutico
Sesiones adaptadas a necesidades específicas.
- Dolor lumbar
- Estrés crónico
- Movilidad reducida
Meditación Guiada
Prácticas de atención plena y concentración.
- Técnicas de respiración
- Gestión emocional
- Reducción de ansiedad
Clases Prenatales
Yoga seguro durante el embarazo.
- Adaptaciones por trimestre
- Fortalecimiento suave
- Trabajo de suelo pélvico
Formación de Profesores 200h
Programa certificado con base anatómica y filosófica.
- Metodología didáctica
- Práctica supervisada
- Evaluación final